सिर में दर्द रहता है तो अपनाये यह उपाय
दोस्तों कभी कभी हमारे सिर में इतना अधिक दर्द होता है कि
हमें कुछ भी सूझता नही है। कई बार तो हम सिर दर्द के कारण रात को ठीक से सो भी नही
पाते है। सिर दर्द होने के कई कारण होते हैं जैसे अत्यधिक थकान, टेंशन, अनिद्रा और गैस, क़ब्ज इत्यादि।
टेंशन और अनिद्रा से सिर दर्द होना तो एक आम बात है। जब आप किसी काम में अधिक
दिमाग लगाते हैं अथवा रात को टाइम से नही सोते है तो आपका सिर दर्द होने लगता है।
लेकिन इससे भी अधिक भयानक स्थिति जब होती है। जब आपका सिर
दर्द पेट गैस के कारण होने लगता है। जब हमारे पेट में अत्यधिक गैस बनती है और यह
गैस कहीं से भी पास नहीं हो पाती हैं। तो यह हमारे दिल और दिमाग में चढ़ती है। उस
समय यह हमारे लिए बहुत घातक सिद्ध हो सकती है। कई बार इस गैस के कारण हमारे सीने मे तेज़ जलन होने
लगती है। कई बार तो हार्टअटैक जैसी समस्याएं भी उत्पन्न होती है। जब यह गैस उपर की
ओर बढ़ती है तो सिर में अत्यधिक दर्द होने लगता है और आँखों मे जलन होने लगती है। जिससे
किसी भी काम में मन नहीं लगता।
आइये जानते है कि पेट में होने वाले गैस से किस प्रकार निजात
पा सकते हैं-
1. यदि आपके पेट में गैस बनती है तो अपने भोजन में मूली के सलाद
का उपयोग करें। मूली का सलाद खाने से हम पेट गैस की समस्या से हमेशा के लिए निजात
पा सकते हैं। पेट गैस और पीलिया जैसे रोगो के लिए मूली रामबाण के समान है। यदि आप रोज़ाना
खाने मे मूली के सलाद का सेवन करते हैं तो आप जिंदगी में कभी भी पेट गैस और पीलिया
जैसे रोगों के शिकार नहीं हो सकते हैं।
2. पेट में गैस होने पर आप जीरा और अजवाइन को गर्म करके पानी
के साथ में भी ले सकते हैं। लेकिन सबसे
बेहतरीन उपाय यह है कि आप अपने भोजन में मूली का सेवन करते रहे। इससे आपका पेट
हमेशा साफ रहेगा और आप पेट गैस और क़ब्ज जैसी समस्याओं से हमेशा बचे रहेंगे।
No comments:
Post a Comment